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Sobre a Vitamina K, analise as afirmações a seguir e indique quais estão corretas.
As maiores fontes são os óleos vegetais (gérmen de trigo, girassol, canola, etc) e os cereais integrais, além de sementes e nozes (avelã, amendoim, castanhas, etc), e vegetais de folhas verdes (acelga, brócolis, etc), mas também está difundida em alimentos de origem animal, como ovos, leite integral e fígado.
RECOMENDAÇÕES (AI E UL): Homens: 120 µg/dia; Mulheres: 90 µg/dia; UL: ND.
DEFICIÊNCIA: Aumento no tempo de coagulação (hipoprotrombinemia).
Efeito protetor contra as transformações celulares que levam ao câncer. Além de DM, HAS, problemas ósseos e esclerose múltipla.
Ferro: Concentrações séricas relacionadas. A deficiência pode prejudicar a mobilização de ferro e vice-versa.
Coenzima na síntese de diversas proteínas envolvidas na coagulação do sangue.
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Para analisar as afirmações sobre a Vitamina K, vamos considerar as informações apresentadas: 1. Fontes de Vitamina K: É correto afirmar que as maiores fontes incluem óleos vegetais, cereais integrais, sementes, nozes e vegetais de folhas verdes, além de alimentos de origem animal como ovos, leite integral e fígado. 2. Recomendações: As recomendações de ingestão para homens e mulheres estão corretas, com 120 µg/dia para homens e 90 µg/dia para mulheres. 3. Deficiência: A afirmação sobre o aumento no tempo de coagulação devido à hipoprotrombinemia é correta, pois a Vitamina K é essencial para a coagulação do sangue. 4. Efeito protetor contra câncer: A Vitamina K tem sido estudada por seus potenciais efeitos protetores, mas essa afirmação pode ser considerada mais controversa e não é uma função primária reconhecida. 5. Relação com o ferro: A relação entre a deficiência de Vitamina K e a mobilização de ferro é uma afirmação que pode ser considerada correta, pois a coagulação e a mobilização de ferro podem estar interligadas. 6. Coenzima na síntese de proteínas de coagulação: Esta afirmação é correta, pois a Vitamina K atua como coenzima na síntese de proteínas envolvidas na coagulação do sangue. Com base na análise, as afirmações sobre as fontes, recomendações, deficiência e a função como coenzima estão corretas. A afirmação sobre o efeito protetor contra o câncer é mais discutível. Portanto, as afirmações corretas são: - Fontes de Vitamina K - Recomendações de ingestão - Deficiência e aumento no tempo de coagulação - Coenzima na síntese de proteínas de coagulação Se precisar de mais detalhes ou esclarecimentos, é só avisar!

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