Os principais fatores de risco para desenvolver a Síndrome Metabólica incluem: 1. Alimentação inadequada: Excesso de carboidratos simples, gorduras trans e alimentos ultraprocessados. 2. Sedentarismo: Falta de atividade física regular. 3. Obesidade: Principalmente a obesidade abdominal. 4. Idade: O risco aumenta com a idade. 5. Genética: Histórico familiar de diabetes tipo 2 ou doenças cardiovasculares. 6. Hipertensão: Pressão arterial elevada. 7. Dislipidemia: Níveis elevados de triglicerídeos e baixos níveis de HDL (colesterol bom). 8. Estresse: Pode contribuir para hábitos alimentares inadequados e sedentarismo. Esses fatores interagem e aumentam o risco de desenvolver a síndrome.