A potência do sistema anaeróbio aláctico (ATP/CP ou sistema dos fosfagênios) provém:

A potência do sistema anaeróbio aláctico (ATP/CP ou sistema dos fosfagênios) provém da rápida disponibilidade de ATP e creatina fosfato (CP) armazenados nos músculos. Esse sistema é utilizado em atividades de alta intensidade e curta duração, como sprints ou levantamentos de peso, onde a energia é liberada rapidamente, mas a duração é limitada, geralmente até 10 segundos.