no jejum intermitente qual horário deve ser consumido o caldo de ossos?

No jejum intermitente, o caldo de ossos deve ser consumido durante a janela de alimentação, ou seja, nos horários em que você está permitido comer. Se você estiver seguindo um protocolo de jejum de 16/8, por exemplo, pode consumir o caldo de ossos durante as 8 horas em que está se alimentando. O caldo de ossos é nutritivo e pode ajudar a saciar a fome, mas é importante lembrar que ele deve ser considerado como parte da sua ingestão calórica total.