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Alimentação Saudável ----------------- Uma alimentação saudável é aquela equilibrada, variada e adequada às necessidades de cada pessoa. Dicas de alimentação saudável: • Priorize alimentos naturais e minimamente processados. • Consuma frutas, verduras e legumes diariamente. • Evite excesso de sal, açúcar e gorduras saturadas. • Beba bastante água ao longo do dia.
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