A contração isométrica é aquela que ocorre sem alteração do comprimento das fibras musculares, sem gerar movimento articular

A contração isométrica realmente ocorre sem alteração do comprimento das fibras musculares e não gera movimento articular. Durante esse tipo de contração, a tensão muscular aumenta, mas o músculo não encurta nem se alonga. Um exemplo comum é quando você empurra uma parede: seus músculos se contraem, mas não há movimento. Essa contração é importante para a estabilização e manutenção da postura.