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A atividade fisica desempenha um papel crucial na prevenção de doenças crônicas em crianças e adolescentes. Uma rotina fisicamente ativa pode reduzir risco de desenvolver condições como obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e problemas de saúde mental. A atividade fisica ajuda a controlar peso corporal, melhorar a função cardiovascular, fortalecer os ossos e músculos, de contribuir para a melhoria da autoestima e bem-estar emocional. disso, a participação em atividades fisicas promove hábitos saudáveis que podem ser levados para a vida adulta, resultando em uma melhor qualidade de vida e longevidade.
Acerca das recomendações de atividade fisica, analise as afirmacoes considerando V para verdadeiro e F para falso:
( ) exercício fisico é uma atividade fisica planejada, estruturada e repetitiva, objetivando a melhora da aptidão.
( ) A atividade fisica pode ser classificada de acordo com quatro domínios: ocupacional, deslocamento, transportes e lazer.
( ) As crianças devem realizar pelo menos 150 minutos diários de atividade fisica de intensidade moderada para serem consideradas fisicamente ativas.
( ) intensidade é um importante fator para determinar 0 de atividade fisica de uma pessoa, sendo que quanto maior esforço, maior 0 gasto energético e, por consequência, a intensidade da atividade.
B - F,V,V,F.
C - D - V,V,V,F.
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há 7 meses

Respostas

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há 7 meses

Vamos analisar cada uma das afirmações sobre atividade física: ( ) Exercício físico é uma atividade física planejada, estruturada e repetitiva, objetivando a melhora da aptidão. É verdadeira (V). Essa definição está correta, pois o exercício físico é, de fato, uma forma de atividade física que é intencional e com um propósito específico de melhorar a aptidão física. ( ) A atividade física pode ser classificada de acordo com quatro domínios: ocupacional, deslocamento, transportes e lazer. É falsa (F). Os domínios geralmente considerados são: ocupacional, transporte, lazer e atividades de vida diária, mas "deslocamento" e "transportes" não são considerados domínios distintos. ( ) As crianças devem realizar pelo menos 150 minutos diários de atividade física de intensidade moderada para serem consideradas fisicamente ativas. É falsa (F). As diretrizes geralmente recomendam que crianças e adolescentes realizem pelo menos 60 minutos de atividade física moderada a vigorosa por dia, e não 150 minutos. ( ) Intensidade é um importante fator para determinar o nível de atividade física de uma pessoa, sendo que quanto maior o esforço, maior o gasto energético e, por consequência, a intensidade da atividade. É verdadeira (V). A intensidade da atividade física está diretamente relacionada ao gasto energético, e quanto maior o esforço, maior será a intensidade. Agora, organizando as respostas: 1. V 2. F 3. F 4. V Portanto, a sequência correta é: V - F - F - V. A alternativa que apresenta a sequência correta é: C - V, F, F, V.

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Ação caracterizada como estado dinâmico de energia e vitalidade que permite, além da realização das tarefas do cotidiano e das ocupações ativas das horas de lazer, enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva.
Com base no texto apresentado, indique qual conceito foi descrito:
A Comportamento sedentário.
B Atividade física.
C Aptidão física.
D Exercício físico.

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