TIM 11:00 PM C 100% VOLTAR A utilização de acessórios é comum nos exercícios resistidos, sendo uma opção de aumento da resistência e uma possibilidade de diversificar os exercícios em um programa de treinamento resistido. Sobre os acessórios que podem aumentar a resistência ao movimento, analise as opções a seguir: I- Peso livre ou halter. II- Bandas elásticas. III- Kettebel. Assinale a alternativa CORRETA: A) Somente a opção II está correta. B) Somente a opção III está correta. C) Somente a opção I está correta. D) As opções I, II e III estão corretas.
Respostas
Ed 
anteontem
Vamos analisar cada uma das opções: I- Peso livre ou halter. Correto, pesos livres e halteres são acessórios comuns que aumentam a resistência durante os exercícios resistidos. II- Bandas elásticas. Correto, as bandas elásticas também são utilizadas para aumentar a resistência e diversificar os exercícios. III- Kettebel. Correto, kettlebells são outro tipo de acessório que pode ser utilizado para aumentar a resistência em exercícios. Dessa forma, todas as opções I, II e III estão corretas. Portanto, a alternativa correta é: D) As opções I, II e III estão corretas.
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