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Uma vida com atividades físicas, sejam elas quais forem, melhora as funções motoras do indivíduo a medida que ele envelhece promovendo bem estar físico, mental e social.
Sobre os possíveis benefícios decorrentes de uma rotina fisicamente ativa em idosos, analise as afirmativa abaixo.
I - Melhora o desempenho cognitivo, auxilia na estabilidade emocional.
II - Redução da sensação subjetiva de fadiga.
III - Mantem a capacidade motora, estabilidade e o equilíbrio.
IV - Estimula a hipertrofia muscular.
A - Apenas as afirmativas I, II e III estão corretas.
B - Apenas as afirmativas I, III e IV estão corretas.
C - Apenas as afirmativas I e II estão corretas.
D - Apenas as afirmativas II e III estão corretas.
E - Apenas a afirmativa II e IV estão corretas.
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Praticando Para o Saber

há 23 horas

Respostas

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há 23 horas

Vamos analisar cada afirmativa: I - Melhora o desempenho cognitivo, auxilia na estabilidade emocional. Verdadeiro, a atividade física está associada a melhorias no desempenho cognitivo e na saúde mental, especialmente em idosos. II - Redução da sensação subjetiva de fadiga. Verdadeiro, a prática regular de atividades físicas pode ajudar a reduzir a sensação de fadiga em idosos. III - Mantém a capacidade motora, estabilidade e o equilíbrio. Verdadeiro, a atividade física é fundamental para manter a capacidade motora, a estabilidade e o equilíbrio em idosos. IV - Estimula a hipertrofia muscular. Falso, embora a atividade física possa contribuir para a manutenção da massa muscular, a hipertrofia muscular é mais comumente associada a exercícios de resistência específicos, que podem não ser adequados para todos os idosos. Com base nas análises, as afirmativas I, II e III estão corretas. Portanto, a alternativa correta é: A - Apenas as afirmativas I, II e III estão corretas.

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