Cite e descreva quais os objetivos dos diversos tipos de suplementos alimentares ?

Os suplementos alimentares têm diferentes objetivos, dependendo do tipo. Aqui estão alguns dos principais tipos e seus objetivos: 1. Proteínas: Aumentar a ingestão de proteínas para auxiliar na construção muscular e recuperação após exercícios. 2. Vitaminas e Minerais: Prevenir deficiências nutricionais e garantir que o corpo tenha os micronutrientes necessários para funcionar corretamente. 3. Ômega-3: Promover a saúde cardiovascular e reduzir a inflamação. 4. Creatina: Melhorar o desempenho atlético, aumentando a força e a resistência durante exercícios de alta intensidade. 5. Aminoácidos: Auxiliar na recuperação muscular e na síntese de proteínas. 6. Fibras: Melhorar a saúde digestiva e ajudar no controle do peso. 7. Probióticos: Promover a saúde intestinal e fortalecer o sistema imunológico. Cada tipo de suplemento tem um objetivo específico, e é importante usá-los de acordo com as necessidades individuais e, preferencialmente, sob orientação de um profissional de saúde.