QUANTAS CALORIAS UMA MULHER OBESA, MAS QUE ESTÁ TENTANDO ENGRAVIDAR DEVE CONSUMIR NO MINIMO? SEM PREJUDICAR FERTILIDADE

Uma mulher obesa que está tentando engravidar deve consumir, em média, entre 1.800 a 2.200 calorias por dia, dependendo de fatores como idade, nível de atividade física e estado de saúde geral. É importante que a dieta seja equilibrada, rica em nutrientes e que inclua alimentos que favoreçam a fertilidade, como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Consultar um nutricionista é fundamental para um plano alimentar individualizado e seguro.