A introdução alimentar é um momento importante na vida da criança. Aqui estão alguns sinais de prontidão que devem ser avaliados antes de iniciar: 1. Controle da cabeça e pescoço: A criança deve conseguir manter a cabeça ereta e sentar-se com apoio. 2. Interesse pela comida: A criança demonstra curiosidade ao ver os adultos comerem. 3. Perda do reflexo de protrusão da língua: A criança não empurra a comida para fora da boca com a língua. 4. Aumento do peso: A criança deve ter dobrado o peso ao nascer e estar saudável. Plano alimentar para uma criança de 6 meses: - Café da manhã: Purê de banana ou maçã. - Almoço: Purê de batata-doce ou abóbora. - Lanche da tarde: Purê de pera ou mamão. - Jantar: Purê de cenoura ou abobrinha. Lembre-se de introduzir um alimento de cada vez, aguardando alguns dias para observar possíveis reações alérgicas. É sempre bom consultar um pediatra ou nutricionista para orientações personalizadas.