Limiar anaeróbio ocorre quando o metabolismo anaeróbio glicolítico passa a predomina

O limiar anaeróbio é o ponto em que o corpo começa a produzir mais lactato do que consegue eliminar, resultando em um acúmulo de ácido láctico nos músculos. Isso ocorre quando a intensidade do exercício aumenta e o metabolismo anaeróbio glicolítico se torna predominante em relação ao metabolismo aeróbio. Nesse momento, a capacidade do corpo de fornecer oxigênio suficiente para os músculos é superada, levando à fadiga muscular.