Ed
anteontem
Para responder à sua pergunta sobre o tipo de treinamento mais adequado para o desenvolvimento do condicionamento físico no voleibol, precisamos considerar as qualidades físicas que são mais importantes para esse esporte, como força, resistência, agilidade e explosão. Analisando as alternativas: A) Treinamento aeróbico intervalado - Este tipo de treinamento é bom para resistência, mas pode não ser o mais adequado para as demandas específicas do voleibol. B) Treino intenso com grande duração - Embora a resistência seja importante, treinos muito longos podem não ser ideais para o voleibol, que exige explosão e agilidade. C) Treinamento anaeróbico com cargas elevadas - Este tipo de treinamento é focado em força e explosão, que são essenciais para o voleibol, como saltos e ataques. D) Treinamento de cargas intermitente - Pode ser útil, mas não é tão específico quanto o treinamento anaeróbico para as necessidades do voleibol. E) Treino isométrico - Embora ajude na força, não é o mais indicado para o desenvolvimento do condicionamento físico geral necessário no voleibol. Diante disso, a alternativa que melhor se adequa ao desenvolvimento do condicionamento físico para o voleibol é: C) Treinamento anaeróbico com cargas elevadas.