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Humanas / Sociais
Considerando as informações acima e os conteúdos do livro-base Introdução ao ensino do Voleibol, sobre as qualidades físicas necessárias ao voleibol, assinale a alternativa que indica o tipo de treinamento mais adequado para o desenvolvimento do condicionamento físico:

A
Treinamento aeróbico intervalado.

B
Treino intenso com grande duração.

C
Treinamento anaeróbico com cargas elevadas.

D
Treinamento de cargas intermitente.

E
Treino isométrico.
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marcelo dos santos

anteontem

Respostas

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anteontem

Para responder à sua pergunta sobre o tipo de treinamento mais adequado para o desenvolvimento do condicionamento físico no voleibol, precisamos considerar as qualidades físicas que são mais importantes para esse esporte, como força, resistência, agilidade e explosão. Analisando as alternativas: A) Treinamento aeróbico intervalado - Este tipo de treinamento é bom para resistência, mas pode não ser o mais adequado para as demandas específicas do voleibol. B) Treino intenso com grande duração - Embora a resistência seja importante, treinos muito longos podem não ser ideais para o voleibol, que exige explosão e agilidade. C) Treinamento anaeróbico com cargas elevadas - Este tipo de treinamento é focado em força e explosão, que são essenciais para o voleibol, como saltos e ataques. D) Treinamento de cargas intermitente - Pode ser útil, mas não é tão específico quanto o treinamento anaeróbico para as necessidades do voleibol. E) Treino isométrico - Embora ajude na força, não é o mais indicado para o desenvolvimento do condicionamento físico geral necessário no voleibol. Diante disso, a alternativa que melhor se adequa ao desenvolvimento do condicionamento físico para o voleibol é: C) Treinamento anaeróbico com cargas elevadas.

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