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Biológicas / Saúde
Painel lateral Nutrição Aplicada ao Esporte Questionário Online Questionário Online Tempo restante 0:47:32 Questão 1 Ainda não respondida Vale 1,00 ponto(s). Marcar questão Texto da questão Assinale qual alternativa indica um eficiente suplemento Fat Burner: Escolha uma opção: a. Suplementação de carnitina. b. Suplementação de chá verde. c. Suplementação de fucoxantina. d. Nenhuma das alternativas anteriores está correta. e. Suplementação de ácido linoleico conjugado. Questão 2 Ainda não respondida Vale 1,00 ponto(s). Marcar questão Texto da questão A suplementação de BCAA (branched-chain amino acids) e leucina vem sendo alvo de interesse na literatura científica, despertando a atenção de inúmeros entusiastas e praticantes de exercício. Sobre elas, é correto afirmar que: Escolha uma opção: a. Nenhum deles apresenta suporte científico suficiente comprovando o ganho de massa muscular em humanos. b. A leucina parece ser mais eficaz do que o BCAA. c. Ambas as estratégias possuem suporte científico suficiente, comprovando o ganho de massa muscular em humanos. d. A combinação das duas pode ser mais efetiva do que qualquer uma delas isoladamente. e. O BCAA parece ser mais eficaz
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Raquel Silva

ontem

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ontem

Parece que você está apresentando duas questões diferentes. Vamos analisar cada uma delas separadamente. Questão 1: Suplemento Fat Burner Analisando as alternativas: a) Suplementação de carnitina - A carnitina é frequentemente associada à queima de gordura, mas sua eficácia como fat burner é debatida. b) Suplementação de chá verde - O chá verde é conhecido por suas propriedades termogênicas e pode ser considerado um fat burner eficiente. c) Suplementação de fucoxantina - A fucoxantina é um composto encontrado em algas que também é estudado por suas propriedades de queima de gordura, mas não é tão comum. d) Nenhuma das alternativas anteriores está correta - Essa opção só seria correta se todas as anteriores fossem ineficazes. e) Suplementação de ácido linoleico conjugado - O ácido linoleico conjugado (CLA) é outro suplemento que é frequentemente promovido como fat burner, mas sua eficácia é questionada. A alternativa que é mais reconhecida como um fat burner eficiente é: b) Suplementação de chá verde. --- Questão 2: Suplementação de BCAA e leucina Analisando as alternativas: a) Nenhum deles apresenta suporte científico suficiente comprovando o ganho de massa muscular em humanos - Isso não é verdade, pois há estudos que mostram benefícios. b) A leucina parece ser mais eficaz do que o BCAA - A leucina é um dos aminoácidos que compõem o BCAA, e é considerada importante, mas não necessariamente mais eficaz que o BCAA em geral. c) Ambas as estratégias possuem suporte científico suficiente, comprovando o ganho de massa muscular em humanos - Há evidências que apoiam isso, mas a eficácia pode variar. d) A combinação das duas pode ser mais efetiva do que qualquer uma delas isoladamente - Essa é uma afirmação que muitos estudos sugerem, pois a combinação pode ter efeitos sinérgicos. e) O BCAA parece ser mais eficaz - Isso não é uma afirmação universalmente aceita, pois depende do contexto. A alternativa que parece mais correta, considerando a literatura científica, é: d) A combinação das duas pode ser mais efetiva do que qualquer uma delas isoladamente. Espero que isso ajude na sua carreira estudantil! Se precisar de mais alguma coisa, é só avisar!

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