Durante uma aula de natação, o professor André observa que seu aluno Lucas está realizando a pernada
do nado crawl com rigidez excessiva nas pernas, pouca movimentação do quadril e os calcanhares frequentemente
saindo da água. Para auxiliar no ajuste do movimento, o professor decide trabalhar com Lucas a percepção do início
do gesto motor e a amplitude adequada do movimento de pernas. Com base nessa situação e nos conhecimentos
sobre a pernada do nado crawl, assinale a alternativa correta:
A) A principal função das pernas no nado crawl é fornecer propulsão, endo mais importantes que os braços durante
o nado.
B, O movimento das pernas deve ser iniciado a partir dos joelhos, com grande amplitude nessa articulação para
garantir eficiência.
C) A ação propulsiva na pernada do crawl ocorre na fase ascendente, com o calcanhar saindo da água para aumentar
a força do chute.
D) O movimento das pernas se inicia no quadril, com flexão natural do joelho, sendo a maior anplitude observada na
articulação do tornozelo.
E) Somente o uso de nadadeiras favorece melhorias na fase inicial de aprendizagem da perna da.
Ed
mês passado
Vamos analisar cada uma das alternativas em relação à pernada do nado crawl: A) A principal função das pernas no nado crawl é fornecer propulsão, sendo mais importantes que os braços durante o nado. - Essa afirmação não é correta, pois os braços têm um papel fundamental na propulsão e na técnica do nado crawl. B) O movimento das pernas deve ser iniciado a partir dos joelhos, com grande amplitude nessa articulação para garantir eficiência. - Essa afirmação está errada, pois o movimento deve ser iniciado no quadril, e não nos joelhos, e a amplitude deve ser controlada. C) A ação propulsiva na pernada do crawl ocorre na fase ascendente, com o calcanhar saindo da água para aumentar a força do chute. - Essa afirmação é incorreta, pois a propulsão ocorre na fase descendente da pernada. D) O movimento das pernas se inicia no quadril, com flexão natural do joelho, sendo a maior amplitude observada na articulação do tornozelo. - Esta alternativa está correta, pois o movimento das pernas no nado crawl realmente se inicia no quadril, e a flexão do joelho deve ser natural, com a maior amplitude ocorrendo no tornozelo. E) Somente o uso de nadadeiras favorece melhorias na fase inicial de aprendizagem da pernada. - Essa afirmação é exagerada, pois existem outras formas de melhorar a técnica sem o uso de nadadeiras. Portanto, a alternativa correta é: D) O movimento das pernas se inicia no quadril, com flexão natural do joelho, sendo a maior amplitude observada na articulação do tornozelo.