Vamos analisar cada uma das alternativas apresentadas em relação à técnica do nado de costas: A) A cabeça deve ser flexionada para frente, com o queixo tocando o peito, para facilitar a flutuação e o equilíbrio do corpo. - Esta afirmação está incorreta, pois a cabeça deve estar alinhada com a coluna, olhando para cima, para manter a posição correta no nado de costas. B) O movimento correto das pernas no nado de costas é circular, semelhante ao pedalar, pois isso aumenta a eficiência do chute. - Esta alternativa está correta. O movimento das pernas no nado de costas deve ser semelhante a um movimento circular, o que ajuda na propulsão e na eficiência do nado. C) A fase ascendente da pernada é a fase propulsiva, e deve ser realizada com vigorosa extensão do joelho e tornozelos em hiperextensão. - Esta afirmação está incorreta, pois a fase propulsiva ocorre na descida da pernada, não na ascendente. D) Para melhorar a hidrodinâmica, os pés devem sair da água ao final da fase propulsiva, gerando maior deslocamento. - Esta afirmação também está incorreta, pois os pés não devem sair da água de forma exagerada, pois isso pode prejudicar a hidrodinâmica. Portanto, a alternativa correta é: B) O movimento correto das pernas no nado de costas é circular, semelhante ao pedalar, pois isso aumenta a eficiência do chute.