A força é um pré-requisito para qualquer atividade física e participa, em proporções variadas, de todos os demais fatores. Podemos dizer que a força é a capacidade do indivíduo utilizar sua musculatura para vencer as oposições criadas pela ação das leis que regem o universo. Em outras palavras, utilização da tensão muscular para vencer resistências externas. As suas manifestações são evidenciadas em qualquer tipo de movimento: marcha, corrida, tração, arremesso, salto etc. Mesmo nas atividades diárias não atléticas, a força torna-se elemento indispensável para permitir ao indivíduo erguer-se do leito, vestir-se, comer, em suma: realizar qualquer ato necessário à manutenção da vida. Assinale a alternativa que contém somente testes que avaliam força.
a.
Teste da régua e banco de Balke.
b.
1RM, teste abdominal, tração lombar e impulsão vertical.
c.
1RM, teste abdominal e flexiteste.
d.
Shuttle-run, quadrado, impulsão vertical e impulsão horizontal.
e.
Corrida de 50 metros e teste de Cooper

Question

A força é um pré-requisito para qualquer atividade física e participa, em proporções variadas, de todos os demais fatores. Podemos dizer que a forç...

Ed · Answer

Para identificar a alternativa que contém somente testes que avaliam força, vamos analisar cada uma das opções:

a) Teste da régua e banco de Balke - O teste da régua é mais relacionado à flexibilidade, e o banco de Balke é um teste de resistência, não especificamente de força.

b) 1RM, teste abdominal, tração lombar e impulsão vertical - O 1RM (uma repetição máxima) é um teste de força, o teste abdominal avalia força do core, a tração lombar também é um teste de força, e a impulsão vertical mede a força explosiva. Esta opção contém apenas testes de força.

c) 1RM, teste abdominal e flexiteste - O 1RM e o teste abdominal são de força, mas o flexiteste é um teste de flexibilidade.

d) Shuttle-run, quadrado, impulsão vertical e impulsão horizontal - O shuttle-run é um teste de agilidade e resistência, enquanto a impulsão vertical mede força, mas não todos os testes aqui são de força.

e) Corrida de 50 metros e teste de Cooper - Ambos são testes de resistência, não de força.

Portanto, a alternativa que contém somente testes que avaliam força é: **b) 1RM, teste abdominal, tração lombar e impulsão vertical.**

Medida e Avaliação em Educação Física

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