A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz para o tratamento de transtornos depressivos, pois atua em três níveis principais: 1. Nível Cognitivo: A TCC ajuda os pacientes a identificar e modificar pensamentos distorcidos e negativos que contribuem para a depressão. Isso envolve desafiar crenças irracionais e promover um pensamento mais realista e positivo. 2. Nível Afetivo: A terapia também trabalha com as emoções, ajudando os pacientes a reconhecer e regular suas respostas emocionais. Isso pode incluir técnicas para lidar com a tristeza, ansiedade e outros sentimentos associados à depressão. 3. Nível Comportamental: A TCC incentiva a mudança de comportamentos que podem estar perpetuando a depressão. Isso pode incluir a promoção de atividades prazerosas e a redução de comportamentos de evitação. Além disso, a TCC pode ser combinada com medicação, se necessário, para abordar o nível bioquímico da depressão, proporcionando um tratamento mais abrangente e eficaz.