Vamos analisar as opções uma a uma em relação aos benefícios estéticos associados à dieta low carb: A) Aumento da retenção de líquidos e aparência inchada. - Isso não é um benefício, mas sim um efeito negativo que pode ocorrer em algumas dietas. B) Aumento do consumo de carboidratos e melhoria da composição corporal. - A dieta low carb reduz o consumo de carboidratos, então essa opção está incorreta. C) Redução de gordura corporal, aumento da definição muscular e melhoria da composição corporal. - Essa opção está alinhada com os benefícios esperados de uma dieta low carb, que visa a queima de gordura e a melhoria da composição corporal. D) Ganho de peso e aumento da retenção de gordura. - Isso é o oposto do que se espera de uma dieta low carb, então está incorreta. E) Aumento da fome e falta de energia durante o dia. - Embora algumas pessoas possam sentir isso, não é um benefício estético e geralmente não é o que se busca com a dieta. Portanto, a alternativa correta que reflete os benefícios estéticos associados à dieta low carb é: C) Redução de gordura corporal, aumento da definição muscular e melhoria da composição corporal.