Uma estratégia eficaz de prevenção para transtornos mentais é a promoção de saúde mental e a redução de estresse. Isso envolve a implementação de programas que incentivem o autocuidado, a prática de atividades físicas, a construção de redes de apoio social e a educação sobre saúde mental. Essas ações ajudam a criar um ambiente mais saudável e a prevenir o surgimento de transtornos mentais.