Atômico Edit View Window Help Pincel Atômico Exercício online Aplicada a Atividade FISICA [1867322] 4 de 20 é uma importante ferramenta dentro da prática desportiva. É um dos fatores que pode favorecer o desempenho atléti pode reduzir a fadiga, reduzir as lesões ou ajudar na recuperação destas, aumentar os depósitos de energia para a comp atleta. Sobre as demandas fisiológicas e necessidades de macronutrientes para O indivíduo fisicamente ativo, marque e F para as falsas. significativas nos lipídeos dietéticos podem comprometer o desempenho nos exercícios. Deve-se ingerir alimentos rio ísica, pois a gordura é fonte de energia para exercícios de intensidade leve e de longa duração. enda-se O consumo de carboidratos de moderado índice glicêmico logo após uma maratona, com O propósito de fa treinados apresentam maior capacidade de utilização dos ácidos graxos e, ainda, de poupar glicogênio muscular durante de carboidratos durante O exercício físico não previne a fadiga muscular, mas retarda o seu surgimento.