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Educação Física

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O que determina se uma atividade é aeróbica ou aeróbica é a velocidade da execução

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Maria Lacerda

mês passado

Respostas

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mês passado

A afirmação "O que determina se uma atividade é aeróbica ou anaeróbica é a velocidade da execução" está incorreta. O que determina se uma atividade é aeróbica ou anaeróbica é a intensidade e a duração do exercício, além da demanda de oxigênio pelo corpo. - Atividades aeróbicas são aquelas de intensidade moderada a baixa, realizadas por períodos mais longos, onde o corpo utiliza oxigênio para produzir energia (exemplo: corrida leve, caminhada, ciclismo). - Atividades anaeróbicas são de alta intensidade e curta duração, onde a produção de energia ocorre sem o uso de oxigênio, utilizando reservas internas (exemplo: sprints, levantamento de peso). Portanto, a velocidade pode influenciar a intensidade, mas não é o único fator que determina o tipo de atividade.

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