Amazon Caixa Premiada - Gan agora Toda compra pode ter prêmio. Teste S... Questão: A estratégia da aceitação da ansiedade e da preocupação é eficaz, pois: o mostra que precisamos nos resignar diante das adversidades, principalmente quando não nos sentimos capazes de enfrentá-las e superá-las, O que ocorre quase sempre. tentar negar ou bloquear pensamentos e emoções tem efeito contrário ao desejado; na verdade, essas posturas potencializam esses mesmos pensamentos e emoções. a única coisa que podemos fazer, para lidar com os perigos que
Respostas
Ed 
há 3 meses
A estratégia da aceitação da ansiedade e da preocupação é eficaz porque tentar negar ou bloquear esses sentimentos geralmente aumenta sua intensidade. Aceitar essas emoções permite lidar melhor com elas, reduzindo o sofrimento e promovendo uma postura mais adaptativa diante das adversidades. Portanto, em vez de se resignar ou evitar, a aceitação ajuda a enfrentar os desafios de forma mais consciente e equilibrada.
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