Grátis: O nado crawl é o estilo mais rápido de todos os nados da natação. É preferencialmente o primeiro estilo a ser ensinado para as pessoas após a fase ... – Questões Respondidas

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O nado crawl é o estilo mais rápido de todos os nados da natação. É preferencialmente o primeiro estilo a ser ensinado para as pessoas após a fase de adaptação ao ambiente aquático. O nome crawl é de origem australiana e seu surgimento ocorreu por meio de Dick Cavill (membro da família de nadadores australianos) que descobriu que alternar os movimentos dos braços e pernas resultaria em aumentos na velocidade e na propulsão (OLIVEIRA et al., 2015). O nado crawl é dividido em fases, assim o conhecimento de cada fase permite a prescrição de exercícios para a melhoria da técnica de nado, bem como da performance.
Neste sentido, as fases do nado crawl são: I – Entrada e alongamento da mão à frente a cabeça. II – Varredura para baixo ou tração. III – Empurre e deslizamento horizontal. IV – Empurre e Recuperação. Assinale a alternativa correta:
Entrada e alongamento da mão à frente a cabeça.
Varredura para baixo ou tração.
Empurre e deslizamento horizontal.
Empurre e Recuperação.
a. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas.
b. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas.
c. Apenas as alternativas I e II estão corretas.
d. Todas as alternativas estão corretas.

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Vamos analisar as fases do nado crawl mencionadas: I – Entrada e alongamento da mão à frente da cabeça: correta, é a fase inicial do movimento do braço. II – Varredura para baixo ou tração: correta, é a fase em que o braço puxa a água para gerar propulsão. III – Empurre e deslizamento horizontal: essa fase não é usualmente descrita dessa forma; normalmente, após a tração vem o empurrar da água para trás e a recuperação do braço fora da água. IV – Empurre e Recuperação: correta, o empurrar da água para trás e a recuperação do braço para a próxima entrada. Portanto, a alternativa III está incorreta na descrição da fase. Assim, as fases corretas são I, II e IV. Resposta correta: a) Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas.

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Dependendo do âmbito a ser trabalhada, a natação pode possuir diversas características específicas. Neste sentido, o planejamento das atividades, bem como a escolha dos métodos, sem dúvidas, é um passo fundamental para o sucesso na modalidade. O ensino da natação no âmbito escolar também se inicia com a adaptação ao meio líquido e envolvem exercícios de confiança, flutuação, impulsão, deslize, respiração geral, propulsão de membros inferiores e superiores, coordenação motora, além do ensino dos diferentes estilos de nados. Por outro lado, a natação no âmbito esportivo de alto rendimento pode ser caracterizada por três diferentes fases: 1) iniciação; 2) aperfeiçoamento; e 3) competitividade.
Em relação às fases da natação no âmbito esportivo de alto rendimento: Assinale Verdadeiro ( V ) ou Falso ( F ): ( ) A fase de iniciação compreende ao período inicial do aprendizado da natação, ou seja, é a fase correspondente ao processo de adaptação ao ambiente aquático até o aprendizado dos estilos de nado. ( ) A fase de aperfeiçoamento é caracterizada pelo aperfeiçoamento da técnica de nado, ou seja, após o aprendizado de todos os estilos. ( ) Na fase de aperfeiçoamento o aluno passa a ser inserido em um programa de aperfeiçoamento da técnica de nado, com exercícios e atividades que objetivam a melhora do desempenho físico. ( ) A última fase da programação das aulas de natação no ambiente esportivo de alto rendimento é caracterizada pela fase competitiva. ( ) Na fase de competividade o aluno/atleta passa a competir em diferentes campeonatos objetivando o alto rendimento esportivo. Assinale a alternativa correta:
A fase de iniciação compreende ao período inicial do aprendizado da natação, ou seja, é a fase correspondente ao processo de adaptação ao ambiente aquático até o aprendizado dos estilos de nado.
A fase de aperfeiçoamento é caracterizada pelo aperfeiçoamento da técnica de nado, ou seja, após o aprendizado de todos os estilos.
Na fase de aperfeiçoamento o aluno passa a ser inserido em um programa de aperfeiçoamento da técnica de nado, com exercícios e atividades que objetivam a melhora do desempenho físico.
A última fase da programação das aulas de natação no ambiente esportivo de alto rendimento é caracterizada pela fase competitiva.
Na fase de competividade o aluno/atleta passa a competir em diferentes campeonatos objetivando o alto rendimento esportivo.
a. V – F – V – F – V.
b. F – F – V – F – V.
c. V – V – V – V – V.
d. V – V – F – V – V.
e. F – V – F – V – V.

Uma das estratégias utilizadas para a adaptação ao meio aquático é a aplicação de atividades lúdicas. As atividades lúdicas proporcionam ao indivíduo o conforto de exercitar na superfície da água além de promover a descontração e gosto pela prática (FIORI et al., 2019). Neste sentido, trabalhar o desenvolvimento das habilidades motoras por meio do uso de tarefas e brincadeiras na água é uma excelente estratégia para o início do ensino da natação.
Dentre as habilidades, a realização das atividades lúdicas pode contribuir para:
I – O controle da respiração.
II – O desenvolvimento da imersão.
III – O desenvolvimento da flutuação e deslize sobre a água.
IV – O desenvolvimento da coordenação motora fina.
a. Apenas as alternativas I e II estão corretas.
b. Apenas as alternativas I e III estão corretas.
c. Apenas as alternativas I, III e IV estão corretas.
d. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas.
e. Todas as alternativas estão corretas.

Inicialmente o ensino da natação pode ser dividido em duas fases: a iniciação e o aprimoramento. Em ambas as fases, o planejamento das atividades das aulas de natação está associado à duração de cada aula (aproximadamente 50 a 60 minutos) e na estrutura de cada aula, que geralmente é composta por aquecimento (com duração de 5 a 10 minutos), parte principal (com duração média de 30 a 40 minutos) e parte final ou relaxamento (com duração de 5 a 10 minutos). A parte principal contempla o objetivo específico de cada aula. Nela pode conter exercícios educativos, corretivos e de vivências que possibilitará o progresso do aluno na natação.
Em relação à fase de aprimoramento: Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): ( ) Objetiva-se o desenvolvimento das habilidades motoras básicas. ( ) Possui como principal característica o desenvolvimento das capacidades físicas e as correções técnicas dos nados e estilos. ( ) Deve-se enfatizar nesta fase atividades que objetivam-se a adaptação ao ambiente aquático, por meio de atividades lúdicas e jogos de integração. ( ) É neste período que os fundamentos de cada estilo são explorados e aperfeiçoados. ( ) Nesta fase são enfatizadas atividades para o desenvolvimento da respiração, flutuação e deslocamento. Assinale a alternativa correta:
Objetiva-se o desenvolvimento das habilidades motoras básicas.
Possui como principal característica o desenvolvimento das capacidades físicas e as correções técnicas dos nados e estilos.
Deve-se enfatizar nesta fase atividades que objetivam-se a adaptação ao ambiente aquático, por meio de atividades lúdicas e jogos de integração.
É neste período que os fundamentos de cada estilo são explorados e aperfeiçoados.
Nesta fase são enfatizadas atividades para o desenvolvimento da respiração, flutuação e deslocamento.
a. F – V – F – V – F.
b. V – F – V – F – V.
c. V – V – F – V – F.
d. F – F – V – F – V.
e. F – V – F – F – F.

Os erros mais comuns durante a realização do estilo peito são: iniciar a braçada sem que os braços estejam completamente estendidos à frente e as palmas das mãos estarem voltadas para fora; executar a tração dos braços diferentemente um do outro; manter os joelhos e pés separados (assimetria do movimento) na fase de flexão dos joelhos; executar a pernada muito na superfície (com parte dos pés saindo da água) e terminar a pernada com elas estendidas e separadas (NAKAMURA 1997). Em relação à técnica do nado peito, qual a sequência correta das fases do nado durante a pernada?
Assinale a alternativa correta:
a. Recuperação, varredura para fora, agarre, varredura para dentro, levantamento e deslize.
b. Recuperação, varredura para fora, levantamento, varredura para dentro, agarre e deslize.
c. Varredura para dentro, agarre, levantamento, recuperação, varredura para fora e deslize.
d. Varredura para fora, agarre, varredura para dentro, levantamento, recuperação e deslize.
e. Recuperação, varredura para dentro, agarre, varredura para fora, levantamento e deslize.

Assim como o estilo peito, o nado borboleta é considerado um estilo que demanda muita técnica durante a sua execução. O ciclo completo do estilo borboleta é composto por uma braçada e duas pernadas. As fases durante a realização da braçada incluem: 1) Entrada e apoio; 2) Puxada; 3) Empurrada e 4) Recuperação. As fases 1 e 3 são consideradas fases propulsivas e as fases 2 e 4 são consideradas fases não-propulsivas da braçada. Já as fases da pernada são divididos em 1) fase descendente e 2) fase ascendente, sendo que, um ciclo de pernada completa envolve a realização de ambas as fases duas vezes (SILVEIRA et al., 2012).
Os erros mais comuns durante a realização do nado borboleta incluem: I – Elevação exagerada do corpo e entrada das mãos próxima à cabeça com os cotovelos baixos. II – Movimento alternado das pernas (assimetria) e realizar a batida das pernas com os pés flexionados. III – Movimento contínuo dos braços e elevação exagerada do tronco. IV – Elevação exagerada do corpo e realizar a batida das pernas com os pés estendidos. Assinale a alternativa correta:
Elevação exagerada do corpo e entrada das mãos próxima à cabeça com os cotovelos baixos.
Movimento alternado das pernas (assimetria) e realizar a batida das pernas com os pés flexionados.
Movimento contínuo dos braços e elevação exagerada do tronco.
Elevação exagerada do corpo e realizar a batida das pernas com os pés estendidos.
a. Somente as alternativas II e III estão corretas.
b. Somente as alternativas I e II estão corretas.
c. Todas as alternativas estão corretas.
d. Somente as alternativas II e IV estão corretas.
e. Somente as alternativas III e IV estão corretas.

A natação infantil pode ser dividida em fases de acordo com a faixa etária das crianças. A partir quatro (04) anos de idade é possível iniciar a introdução dos estilos de nado, incluindo crawl, costas e peito. Enfatizar atividades que possibilitam o desenvolvimento e o aprendizado (mesmo que ainda rudimentar) dos estilos de nado da natação. Entre cinco (05) e seis (06) anos de idade é possível iniciar o aperfeiçoamento dos nados crawl e costas com exercícios que estimulam o desenvolvimento da execução correta dos braços, pernas e da respiração lateral. Além disso, é possível a introdução do nado peito. Qual a fase onde é possível enfatizar exercícios e atividades que estimulam o aperfeiçoamento do nado peito, palmateios, saídas e viradas, além do nado medley e a introdução do nado borboleta?
Assinale a alternativa correta:
a. A partir dos sete (07) anos de idade.
b. A partir de dez (10) anos de idade.
c. A partir de nove (09) anos de idade.
d. A partir de oito (08) anos de idade.
e. A partir de seis (06) anos de idade.

Ao se tratar da pedagogia do ensino da natação, podemos destacar três correntes metodológicas que estão presentes: a corrente global, a concepção analítica e a concepção sintética. Portanto, diferentes estratégias pedagógicas podem ser utilizadas no ensino da natação. Neste sentido, o mais importante é sempre levar em consideração o objetivo, as capacidades e as limitações de cada aluno. Assim, o planejamento das atividades e a sequência pedagógica a ser utilizada no desenvolvimento das habilidades motoras deverão levar sempre em consideração a individualidade biológica de cada aluno.
Em relação às características da concepção analítica podemos afirmar: I - Objetiva entender os movimentos no ambiente aquático, procurando analisá-los em diferentes partes para então explicar o seu entendimento total, seguindo, portanto, a sua execução lógica. II - Sua estruturação centra-se em uma corrente psicológica que promove o conhecimento de forma mais eficiente. III - Tem como objetivo a abordagem metodológica ou organizacional. IV – Possui maior estabilidade e abrangência para suprir o processo de ensino-aprendizagem da natação. Assinale a alternativa correta:
Objetiva entender os movimentos no ambiente aquático, procurando analisá-los em diferentes partes para então explicar o seu entendimento total, seguindo, portanto, a sua execução lógica.
Sua estruturação centra-se em uma corrente psicológica que promove o conhecimento de forma mais eficiente.
Tem como objetivo a abordagem metodológica ou organizacional.
Possui maior estabilidade e abrangência para suprir o processo de ensino-aprendizagem da natação.
a. Apenas a alternativa II está correta.
b. Apenas a alternativa I está correta.
c. Apenas as alternativas II e IV estão corretas.
d. Apenas as alternativas III e IV estão corretas.
e. Apenas as alternativas I e II estão corretas.

A natação é uma modalidade esportiva muito antiga. Os primeiros registros históricos sobre a origem da natação foram encontrados no Egito no ano 5000 a.C. Entretanto, nesta época a natação ainda não era considerada um esporte, mas sim uma mera função de sobrevivência ao ambiente aquático (SAAVEDRA et al., 2003). Há relatos também que na Grécia antiga a natação era fundamental para a formação física de jovens e soldados, mas foi somente a partir do século XVII que os estilos de nados e as regras começaram a ser estabelecidas.
De acordo com os registros históricos, em que país ocorreu a primeira disputa de natação? Assinale a alternativa correta.
a. Austrália.
b. Estados Unidos.
c. Brasil.
d. Inglaterra.
e. França.

A natação infantil é uma das áreas que mais cresceram nas últimas décadas no Brasil. Saber trabalhar com a natação infantil é um dos grandes diferenciais dos profissionais atuantes na área. Embora ainda não haja um consenso sobre qual a melhor idade para iniciar a natação infantil, alguns autores na literatura científica apontam que a natação infantil pode ser dividida em fases de acordo com a faixa etária das crianças. Neste sentido, cabe aos professores orientar sempre aos pais sobre as faixas etárias para o início da natação infantil.
Em relação à melhor idade para iniciar à natação infantil: Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): ( ) Deve acontecer a partir dos três (03) meses de idade, pois nesta fase a criança já consegue sustentar sua cabeça. ( ) Deve acontecer a partir de seis (06) meses de idade, pois, nesta idade a criança já estará com suas vacinas devidamente tomadas. ( ) Deve acontecer somente após 1 ano de idade, pois, nesta idade a criança já consegue permanecer sentada. ( ) Deve acontecer somente após 2 anos de idade, pois, nesta idade a criança já consegue ter o controle da respiração. ( ) Deve acontecer somente após 4 anos de idade, pois, nesta idade a criança já consegue ter coordenação motora para a realização dos nados. Assinale a alternativa correta:
Deve acontecer a partir dos três (03) meses de idade, pois nesta fase a criança já consegue sustentar sua cabeça.
Deve acontecer a partir de seis (06) meses de idade, pois, nesta idade a criança já estará com suas vacinas devidamente tomadas.
Deve acontecer somente após 1 ano de idade, pois, nesta idade a criança já consegue permanecer sentada.
Deve acontecer somente após 2 anos de idade, pois, nesta idade a criança já consegue ter o controle da respiração.
Deve acontecer somente após 4 anos de idade, pois, nesta idade a criança já consegue ter coordenação motora para a realização dos nados.
a. F – V – V – F – F.
b. F – F – V – F – F.
c. F – V – F – F – F.
d. V – F – F – F – F.
e. V – V – F – F – F.