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A relação da prática da atividade física regular com a saúde é conhecida e indiscutível. A aptidão física integra essa relação, uma vez que, a partir dela, podemos obter bons indicadores que interagem com outras variáveis que podem interferir sobre seu equilíbrio.
Relacionando aptidão física à saúde, analise as afirmativas a seguir:

I- A aptidão física interage com os níveis de bem-estar, morbidade e mortalidade.

II- O lazer e o trabalho não têm qualquer interação com a aptidão física.

III- O meio ambiente pode interferir nos níveis de aptidão física.

Assinale a alternativa CORRETA:
I- A aptidão física interage com os níveis de bem-estar, morbidade e mortalidade.
II- O lazer e o trabalho não têm qualquer interação com a aptidão física.
III- O meio ambiente pode interferir nos níveis de aptidão física.
A As afirmativas I e III estão corretas.
B Somente a afirmativa I está correta.
C Somente a afirmativa II está correta.
D As afirmativas I e II estão corretas.

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Vamos analisar cada afirmativa: I- A aptidão física interage com os níveis de bem-estar, morbidade e mortalidade. Verdadeiro, pois a aptidão física está relacionada à saúde geral, influenciando o bem-estar e os riscos de doenças e morte. II- O lazer e o trabalho não têm qualquer interação com a aptidão física. Falso, pois tanto o lazer quanto o trabalho podem influenciar os níveis de aptidão física, seja por meio de atividades físicas realizadas ou pelo estilo de vida adotado. III- O meio ambiente pode interferir nos níveis de aptidão física. Verdadeiro, fatores ambientais como clima, infraestrutura e segurança podem afetar a prática de atividades físicas e, consequentemente, a aptidão física. Portanto, as afirmativas corretas são I e III. Resposta correta: A) As afirmativas I e III estão corretas.

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Sabemos que o corpo do homem possui características específicas, como a questão hormonal; e que o atleta homem, em consequência do seu alto nível de treinamento, tem essas alterações acentuadas. Também, o homem, naturalmente, tem propensão a maior desenvolvimento da musculatura esquelética, e isso é ainda mais rápido quando se trata do alto rendimento esportivo ou físico. Mas no destreinamento, há uma regressão de tudo isso. Assim, o fenômeno do destreinamento é um dos mais preocupantes quando se trata do sujeito atleta.
Com relação ao conceito de destreinamento, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) É a redução do desempenho e de todas as capacidades adquiridas pelo sujeito ao longo de sua vida de atleta. Isso ocorre pelo afastamento parcial ou total dos treinos, na maioria das vezes, por lesões ou por questões comportamentais.

( ) É uma consequência da interrupção da rotina de treinos do atleta, no qual há um declínio excessivo do seu desempenho em grande velocidade e curto período de tempo.

( ) O destreinamento acontece somente após um ano sem treinar.

( ) É um fenômeno que acontece com todos os atletas, mesmo que não interrompam sua rotina de treinos.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
É a redução do desempenho e de todas as capacidades adquiridas pelo sujeito ao longo de sua vida de atleta. Isso ocorre pelo afastamento parcial ou total dos treinos, na maioria das vezes, por lesões ou por questões comportamentais.
É uma consequência da interrupção da rotina de treinos do atleta, no qual há um declínio excessivo do seu desempenho em grande velocidade e curto período de tempo.
O destreinamento acontece somente após um ano sem treinar.
É um fenômeno que acontece com todos os atletas, mesmo que não interrompam sua rotina de treinos.
A F - F - V - V.
B F - V - F - F.
C V - V - V - F.
D V - V - F - F.

O câncer de próstata é uma das doenças mais comuns e incidentes na população masculina, no Brasil e no mundo, sendo responsável por muitos óbitos todos os anos, trazendo diversos prejuízos para a saúde pública. Os tratamentos para o câncer, na maioria das vezes, causam desconfortos e efeitos colaterais para os pacientes.
Acerca da prática de exercício físico e sua relação com câncer de próstata, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) O exercício físico para pacientes com câncer de próstata deve ser estimulado, pois pode atenuar os efeitos colaterais dos tratamentos convencionais.

( ) Caminhadas, musculação, treinamento funcional, ciclismo e natação são ótimas atividades para pacientes com câncer, desde que o indivíduo tenha condições clínicas para praticá-las.

( ) Entre os principais benefícios do exercício no câncer está o fortalecimento do sistema imunológico, uma vez que essa doença prejudica as células de defesa do corpo.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
O exercício físico para pacientes com câncer de próstata deve ser estimulado, pois pode atenuar os efeitos colaterais dos tratamentos convencionais.
Caminhadas, musculação, treinamento funcional, ciclismo e natação são ótimas atividades para pacientes com câncer, desde que o indivíduo tenha condições clínicas para praticá-las.
Entre os principais benefícios do exercício no câncer está o fortalecimento do sistema imunológico, uma vez que essa doença prejudica as células de defesa do corpo.
A V - F - V.
B V - V - V.
C F - V - V.
D V - V - F.

A prática regular de atividade física é essencial para a promoção da saúde e o bem-estar dos homens, ajudando a prevenir doenças crônicas e a manter uma boa qualidade de vida. Incorporar exercícios físicos na rotina diária pode contribuir para a melhoria da saúde mental, fortalecimento muscular e aumento da longevidade masculina.
Considerando o exposto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. A escolha do tipo de atividade física pode impactar significativamente na adesão e na continuidade da prática, servindo como um importante estímulo para sua incorporação na rotina diária.

PORQUE

II. O acesso regular a uma atividade física pode ser um fator restritivo para sua prática, o que justifica a prevalência da caminhada como a atividade mais popular, dada sua acessibilidade e simplicidade de execução.

Assinale a alternativa correta:
I. A escolha do tipo de atividade física pode impactar significativamente na adesão e na continuidade da prática, servindo como um importante estímulo para sua incorporação na rotina diária.
II. O acesso regular a uma atividade física pode ser um fator restritivo para sua prática, o que justifica a prevalência da caminhada como a atividade mais popular, dada sua acessibilidade e simplicidade de execução.
A As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
B A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
C As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
D A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.

Roberto, 51 anos, procura você para iniciar um treino de bike, seu objetivo é perder peso e pedalar cerca de 40 km nos finais de semana. Sabendo dos cuidados ao prescrever um treino, você faz a avaliação diagnóstica que inclui o cálculo da Frequência Cardíaca máxima (FCmáx).
Diante desse cenário, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) Usando a fórmula proposta por Nes et al. (2012), FCmáx = 211 - (0,64 x idade), a FCmáx de Roberto é de 180 batimentos por minuto.

( ) Usando a fórmula proposta por Tanaka et al. (2001), FCmáx = 208 - (0,7 x idade), a FCmáx de Roberto é 178 batimentos por minuto.

( ) Usando a fórmula proposta por Arena et al. (2016), FCmáx = 209,3 - (0,72 x idade), FCmáx de Roberto é 172 batimentos por minuto.

( ) Considerando a FCmáx de 172 batimentos por minuto e visando um treino de moderada intensidade (55% e 69%), os batimentos cardíacos devem ser entre 94 e 118.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Usando a fórmula proposta por Nes et al. (2012), FCmáx = 211 - (0,64 x idade), a FCmáx de Roberto é de 180 batimentos por minuto.
Usando a fórmula proposta por Tanaka et al. (2001), FCmáx = 208 - (0,7 x idade), a FCmáx de Roberto é 178 batimentos por minuto.
Usando a fórmula proposta por Arena et al. (2016), FCmáx = 209,3 - (0,72 x idade), FCmáx de Roberto é 172 batimentos por minuto.
Considerando a FCmáx de 172 batimentos por minuto e visando um treino de moderada intensidade (55% e 69%), os batimentos cardíacos devem ser entre 94 e 118.
A F - V - V - V.
B V - F - F - V.
C F - F - V - V.
D V - V - F - V.

[Laboratório Virtual - Anatomia masculina completa] O sistema nervoso é responsável por transmitir sinais entre as suas diferentes partes e coordenar as suas ações voluntárias e involuntárias.
Sobre esse sistema, assinale a alternativa CORRETA:
A É formado pela cabeça e medula espinhal.
B É formado pelo cérebro, vasos sanguíneos e nervos.
C É formado pelo cérebro, nervos e linfonodos.
D É formado pelo cérebro, medula espinhal e nervos.

[Laboratório Virtual - Anatomia masculina completa] Segundo o Instituto Nacional de Câncer - INCA, no Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens (atrás apenas do câncer de pele não melanoma). Em valores absolutos e considerando ambos os sexos, é o segundo tipo mais comum.
Sobre a posição anatômica da próstata, assinale a alternativa CORRETA:
A A próstata está localizada na frente do reto, abaixo da bexiga, envolvendo a parte superior da uretra.
B A próstata está localizada acima do reto, em frente da bexiga, envolvendo a parte final da uretra.
C A próstata está localizada na frente do reto, acima da bexiga, envolvendo a parte final da uretra.
D A próstata está localizada atrás do reto, acima da bexiga, envolvendo a parte inicial da uretra.

Os hormônios são substâncias químicas produzidas por glândulas endócrinas que desempenham papéis essenciais no corpo humano. Eles regulam diversas funções fisiológicas, como o metabolismo, o crescimento, a reprodução e o equilíbrio emocional.
Considerando o exposto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. A atuação do sistema endócrino depende da atuação do sistema nervoso para que as alterações aconteçam.

PORQUE

II. Os hormônios secretados pelas glândulas exócrinas e endócrinas servem como ponte entre o potencial de resposta à ação motora pelo sistema nervoso e a efetuação dessa resposta pelo órgão específico, ou alvo.

Assinale a alternativa correta:
I. A atuação do sistema endócrino depende da atuação do sistema nervoso para que as alterações aconteçam.
II. Os hormônios secretados pelas glândulas exócrinas e endócrinas servem como ponte entre o potencial de resposta à ação motora pelo sistema nervoso e a efetuação dessa resposta pelo órgão específico, ou alvo.
A As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
B A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
C As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
D A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

O hormônio tireoestimulante, ou a tireotropina (TSH), faz com que haja um aumento do metabolismo basal. No homem atleta, há uma grande alteração no metabolismo basal, dadas as características já estudadas.
Com relação à taxa de metabolismo basal do homem atleta, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) O homem atleta tem o metabolismo basal mais veloz devido a seu maior percentual de massa magra.

( ) A taxa de TSH não é alterada somente durante o exercício, pelo contrário, seus efeitos continuam durante vários dias após a competição do atleta homem.

( ) A taxa de metabolismo basal do homem atleta é sempre igual nos indivíduos de uma mesma modalidade.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
O homem atleta tem o metabolismo basal mais veloz devido a seu maior percentual de massa magra.
A taxa de TSH não é alterada somente durante o exercício, pelo contrário, seus efeitos continuam durante vários dias após a competição do atleta homem.
A taxa de metabolismo basal do homem atleta é sempre igual nos indivíduos de uma mesma modalidade.
A F - F - V.
B F - V - F.
C V - F - F.
D V - V - F.

O sistema nervoso é a rede de comunicação do organismo humano, coordenando as diversas interações entre os demais sistemas para o movimento humano voluntário e involuntário.
Acerca do sistema nervoso, analise as sentenças a seguir:

I- As respostas do sistema nervoso aos estímulos são controladas pela contração muscular de todo o corpo

II- As respostas do sistema nervoso aos estímulos são controladas pela secreção de hormônios pelas glândulas exócrinas e endócrinas por todo o corpo.

III- O sistema nervoso atua de forma individual e não é influenciado ou influencia outros sistemas do corpo humano.

Assinale a alternativa CORRETA:
I- As respostas do sistema nervoso aos estímulos são controladas pela contração muscular de todo o corpo
II- As respostas do sistema nervoso aos estímulos são controladas pela secreção de hormônios pelas glândulas exócrinas e endócrinas por todo o corpo.
III- O sistema nervoso atua de forma individual e não é influenciado ou influencia outros sistemas do corpo humano.
A As sentenças I e II estão corretas.
B Somente a sentença III está correta.
C As sentenças I e III estão corretas.
D As sentenças II e III estão corretas.