Vamos analisar as alternativas com base nos princípios do treinamento de força: a) Incorreta. O princípio da especificidade prevê que o treino deve usar movimentos semelhantes aos da modalidade, não diferentes. b) Incorreta. O princípio da sobrecarga determina que as cargas devem ser maiores do que as habituais para promover adaptação, não mais baixas. c) Incorreta. O princípio da reversibilidade indica que os ganhos são perdidos se o treino for interrompido, ou seja, não são mantidos independentemente da continuidade. d) Correta. O princípio da sobrecarga garante que a carga aplicada deve ser maior do que a habitual, podendo ser mais volumosa e com movimentos mais rápidos para promover adaptação. e) Incorreta. O princípio da especificidade não exige que a execução seja sempre estática (isométrica); o treino deve refletir as demandas da modalidade, que podem incluir contrações dinâmicas. Portanto, a alternativa correta é: d) O Princípio da sobrecarga garante que a carga adicional aplicada ao corpo sempre deverá ser um pouco maior e, dependendo do treino, mais volumosa e com movimentos mais rápidos do que os que o corpo está habituado em seu dia a dia.