CITE A DIFERENÇA DOS DOIS TIPOS DE FIBRAS QUANTO A VELOCIDADE DE CONDUÇÃO SENSORIAL

O músculo esquelético é um agregado de fibras, que podem ser controladas individual e coletivamente. A multiplicidade de padrões de movimentos realizados pelo ser humano demonstra o complexo controle que o sistema nervoso exerce sobre os músculos, e indica as diversas características das fibras musculares. Um mesmo músculo, ou grupo muscular, pode responder e adaptar-se a um movimento de elevada coordenação, a um esforço curto e intenso, ou ainda a uma atividade prolongada.

Fibras do tipo I (contração lenta - CL)

Também denominadas de fibras tônicas, encurtam-se com relativa lentidão e geram energia predominantemente através do metabolismo aeróbico. São mais resistentes à fadiga e bem apropriadas para o exercício aeróbio prolongado e que exijam maior resistência, como corrida em distância, ciclismo ou natação. São encontradas em maiores quantidades nos músculos posturais do corpo, como os músculos das. As fibras são avermelhadas devido ao alto conteúdo de mioglobina no músculo.

Fibras do tipo II (contração rápida - CR)

Também chamadas de fibras fásicas. Nas fibras deste tipo, a energia é gerada através de processos anaeróbicos para contrações rápidas e vigorosas. São rotuladas como fibras de grande velocidade de encurtamento e altas propriedades. Importantes contribuintes para o sucesso na execução de manobras que exijam contração muscular rápida e forte, como correr em velocidade ou saltar.