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quais musculos estão sendo trabalhados em uma flexao de joelho


4 resposta(s) - Contém resposta de Especialista

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Há mais de um mês

Existem sete músculos que atravessam a articulação do joelho posteriormente e, assim, ajudam a flexionar a articulação do joelho. Estes são os músculos semitendinoso, semimembranoso, bíceps femoral, sartório, grácil, poplíteo e gastrocnêmio.


Os músculos laterais (bíceps femoral, cabeça lateral do gastrocnêmio e poplíteo) são capazes de produzir momentos em valgo no joelho, enquanto aqueles no lado medial da articulação (semimembranoso, semitendíneo, medial do gastrocnêmio, sartório e grácil) podem gerar varo momentos.


Os músculos de flexão do joelho são:

  • Prime Mover: bíceps femoral, semimembranoso, semitendíneo

  • Sinergistas: popliteus, gastrocnemius, gracilis, sartorius

  • Antagonistas: Quadríceps - vasto lateral, vasto medial, vasto intermédio, reto femoral

  • Neutralizadores: O equilíbrio cuidadoso entre os estabilizadores medial e lateral do joelho deve ser mantido para evitar excessiva rotação interna ou externa da tíbia. Há relações mais complexas entre pares sinérgicos - por exemplo, a cabeça curta do bíceps femoral e vasto medial oblíquo são antagonistas funcionais.

  • Estabilizadores: Estabilizadores mediais - Grupo Pes Anserinus, gastrocnêmio medial e Estabilizadores laterais do vasto medial oblíquo - Glúteo máximo, TFL e vasto lateral via banda iliotibial, gastrocnêmio lateral, plantaroplasto, músculo articular do joelho

  • Fixadores: Todos os músculos do tornozelo, quadril e LPHC. Especialmente o subsistema de estabilização intrínseca, o complexo glúteo e os inversores do tornozelo.

Existem sete músculos que atravessam a articulação do joelho posteriormente e, assim, ajudam a flexionar a articulação do joelho. Estes são os músculos semitendinoso, semimembranoso, bíceps femoral, sartório, grácil, poplíteo e gastrocnêmio.


Os músculos laterais (bíceps femoral, cabeça lateral do gastrocnêmio e poplíteo) são capazes de produzir momentos em valgo no joelho, enquanto aqueles no lado medial da articulação (semimembranoso, semitendíneo, medial do gastrocnêmio, sartório e grácil) podem gerar varo momentos.


Os músculos de flexão do joelho são:

  • Prime Mover: bíceps femoral, semimembranoso, semitendíneo

  • Sinergistas: popliteus, gastrocnemius, gracilis, sartorius

  • Antagonistas: Quadríceps - vasto lateral, vasto medial, vasto intermédio, reto femoral

  • Neutralizadores: O equilíbrio cuidadoso entre os estabilizadores medial e lateral do joelho deve ser mantido para evitar excessiva rotação interna ou externa da tíbia. Há relações mais complexas entre pares sinérgicos - por exemplo, a cabeça curta do bíceps femoral e vasto medial oblíquo são antagonistas funcionais.

  • Estabilizadores: Estabilizadores mediais - Grupo Pes Anserinus, gastrocnêmio medial e Estabilizadores laterais do vasto medial oblíquo - Glúteo máximo, TFL e vasto lateral via banda iliotibial, gastrocnêmio lateral, plantaroplasto, músculo articular do joelho

  • Fixadores: Todos os músculos do tornozelo, quadril e LPHC. Especialmente o subsistema de estabilização intrínseca, o complexo glúteo e os inversores do tornozelo.

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Moisés

Há mais de um mês

Os músculos que fazem parte do movimento de flexão do joelhos são:

» Sartório;
» Grácil;
» Bíceps femoral;
» Semitendinoso;
» Semimembranoso;
» Plantar delgado (fraco);
» Poplíteo (auxilia);
» Gastrocnêmios (auxilia).
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Andre

Há mais de um mês

Educação Física


Existem sete músculos que atravessam a articulação do joelho posteriormente e, assim, ajudam a flexionar a articulação do joelho. Estes são os músculos semitendinoso, semimembranoso, bíceps femoral, sartório, grácil, poplíteo e gastrocnêmio.


Os músculos laterais (bíceps femoral, cabeça lateral do gastrocnêmio e poplíteo) são capazes de produzir momentos em valgo no joelho, enquanto aqueles no lado medial da articulação (semimembranoso, semitendíneo, medial do gastrocnêmio, sartório e grácil) podem gerar varo momentos.


Os músculos de flexão do joelho são:

  • Prime Mover: bíceps femoral, semimembranoso, semitendíneo

  • Sinergistas: popliteus, gastrocnemius, gracilis, sartorius

  • Antagonistas: Quadríceps - vasto lateral, vasto medial, vasto intermédio, reto femoral

  • Neutralizadores: O equilíbrio cuidadoso entre os estabilizadores medial e lateral do joelho deve ser mantido para evitar excessiva rotação interna ou externa da tíbia. Há relações mais complexas entre pares sinérgicos - por exemplo, a cabeça curta do bíceps femoral e vasto medial oblíquo são antagonistas funcionais.

  • Estabilizadores: Estabilizadores mediais - Grupo Pes Anserinus, gastrocnêmio medial e Estabilizadores laterais do vasto medial oblíquo - Glúteo máximo, TFL e vasto lateral via banda iliotibial, gastrocnêmio lateral, plantaroplasto, músculo articular do joelho

  • Fixadores: Todos os músculos do tornozelo, quadril e LPHC. Especialmente o subsistema de estabilização intrínseca, o complexo glúteo e os inversores do tornozelo.

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Andre

Há mais de um mês

Existem sete músculos que atravessam a articulação do joelho posteriormente e, assim, ajudam a flexionar a articulação do joelho. Estes são os músculos semitendinoso, semimembranoso, bíceps femoral, sartório, grácil, poplíteo e gastrocnêmio.


Os músculos laterais (bíceps femoral, cabeça lateral do gastrocnêmio e poplíteo) são capazes de produzir momentos em valgo no joelho, enquanto aqueles no lado medial da articulação (semimembranoso, semitendíneo, medial do gastrocnêmio, sartório e grácil) podem gerar varo momentos.


Os músculos de flexão do joelho são:

  • Prime Mover: bíceps femoral, semimembranoso, semitendíneo

  • Sinergistas: popliteus, gastrocnemius, gracilis, sartorius

  • Antagonistas: Quadríceps - vasto lateral, vasto medial, vasto intermédio, reto femoral

  • Neutralizadores: O equilíbrio cuidadoso entre os estabilizadores medial e lateral do joelho deve ser mantido para evitar excessiva rotação interna ou externa da tíbia. Há relações mais complexas entre pares sinérgicos - por exemplo, a cabeça curta do bíceps femoral e vasto medial oblíquo são antagonistas funcionais.

  • Estabilizadores: Estabilizadores mediais - Grupo Pes Anserinus, gastrocnêmio medial e Estabilizadores laterais do vasto medial oblíquo - Glúteo máximo, TFL e vasto lateral via banda iliotibial, gastrocnêmio lateral, plantaroplasto, músculo articular do joelho

  • Fixadores: Todos os músculos do tornozelo, quadril e LPHC. Especialmente o subsistema de estabilização intrínseca, o complexo glúteo e os inversores do tornozelo.

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