r como pessoas que praticam a musculação conseguem melhorar os sintomas da depressão?
💡 2 Respostas
Evelin Alves
Antonio Lima
Sim, Tem artigos que comprovam os beneficios da musculação para as pessoas que tem depressão.
Alguns artigos sobre o tema
http://repositorio.ufu.br/bitstream/123456789/24036/1/Depress%C3%A3oAtividadeF%C3%ADsica.pdf
http://www.scielo.br/pdf/rdpsi/v19n1/22.pdf
Espero que possa te ajudar, abraço!
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