Por meio dos raios UVB, o nosso organismo obtém a vitamina D e desta forma melhora a absorção do cálcio e fortalece os ossos. Mas por que ?
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Junior Serique
Os raios ultravioletas, principalmente os UVB, tranforman a pró-vitamina D, através de várias transformações químicas, em vitamina D, que ajuda na absorção do cálcio, fortalecendo os ossos.
Através da luz solar nosso corpo obtém a vitamina pró-D que entra pela pele e segue até os rins e o fígado, onde ocorre a transformação da vitamina D. A osteoporose, doença que enfraquece os ossos por formação inadequada ou desgaste, e pode causar fraturas principalmente na coluna, bacia, nos punhos e nas costelas.
Cássio Brandão Valentim Andrade
| Em geral, o termo “vitamina D” se refere coletivamente a duas moléculas muito parecidas, provenientes de cada uma dessas fontes. A vitamina D3, também conhecida como colecalciferol, é produzida por células da pele chamadas queratinócitos, a partir de um produto residual do colesterol, o 7-dehidrocolesterol, em resposta aos raios UVB. A vitamina D2 ou ergocalciferol é derivada de um esteróide vegetal similar e a molécula resultante apresenta pequenas diferenças estruturais em relação à D3. No entanto, nenhuma dessas duas versões tem qualquer atividade biológica no organismo. Primeiramente, cada molécula deve ser modificada por uma série de enzimas relacionadas em um processo chamado hidroxilação, que acrescenta dois terços de água à molécula a fim de gerar 25-hidroxivitamina D (ou 25D). |
| Essa conversão ocorre basicamente no fígado, mas vários tipos de células epiteliais também estão aptos a produzir a transformação localmente. A 25D produzida pelo fígado é, sem dúvida, a principal forma de vitamina D em circulação na corrente sangüínea. Sempre que o organismo necessita, a conversão final para a forma biologicamente ativa é requisitada – a 25D é novamente hidroxilada e se transforma em 1,25-disihidroxivitamina D (ou 1,25D). A enzima encarregada dessa função, a 1-hidroxilase, foi identificada primeiramente nos rins, e a síntese renal é responsável por gerar boa parte do estoque de 1,25D circulante do organismo. |
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