Qual a atividade física com exemplos de 8 ações básicas de esforço?

Educação Física

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UFAM

SILVIO PAULINO FERREIRA

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A atividade física é vista de forma fundamental para a formação do ser humano, pois ela foi feita para a socialização do jovem, criando no mesmo disciplinas e fazendo com que o mesmo obedeça as regras e trabalhe em equipe (em esporte coletivos) para que alcancem a vitória.

Dentre essas principais características, alguns possuem elas mais desenvolvidas e mais treinadas em relação a outros. Essas características são desenvolvidas com realização de atividades físicas.

Alguns exemplos de capacidades físicas são: Flexibilidade, agilidades, força física, velocidade, equilíbrio e coordenação motora.

Desse modo, um dos principais intuitos da Educação Física é desenvolver os itens citados acima, além do trabalho em equipe e comunicação do indivíduo.

Duas atividades físicas que possuem as oito ações básicas de esforço são o Muay Thai e a dança, onde ambas são atividades ótimas para o desenvolvimento e saúde do indivíduo.