qual e o tipo de fibra que mais poderia ser recrutada nos esportes de potencia e velocidade?

Existem basicamente dois tipos de fibras musculares: as brancas e as vermelhas.

As brancas são mais recrutadas em esportes de alta intensidade, como tiros de 200 metros, musculação, dentre outros. O que acontece, é que nesses esportes é utilizada , a respiração anaeróbica, por possuírem períodos muito curtos de alta intensidade. É o caso da questão apresentada, que requer esportes de potência e velocidade.

Já as fibras musculares vermelhas, utilizam respiração aeróbica, de contração muscular lenta. É o caso de de esportes de longa duração, como corrida e natação.

De modo mais específico, as brancas são utilizadas quando o esporte está relacionado com alta intensidade, tais como como tiros de 200 metros, musculação, dentre outros. Neste caso, sabe-se que a respiração utilizada é a anaeróbica, justamente por ocorrerem em períodos muito curtos de alta intensidade.Trata-se, portanto, da informação apresentada pelo enunciado, isto é, potência e velocidade.

Já com relação as fibras musculares vermelhas, essas fazem uso da respiração aeróbica, de contração muscular mais lenta. Neste caso, entram os esportes de longa duração, como corrida, caminhada e natação.Portanto, temos que a resposta correta está na alternativa C.