O que é (sedentarismo,obesidade,tabagismo,estresse)?
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Andre Smaira
Sedentarismo é quando o indivíduo não faz nenhum tipo de exercício físico, nem caminhada, nem corrida, portanto, tem o gasto calórico reduzido. O sedentarismo pode causar impactos diretos na saúde, ligados a doenças, e principalmente ao sistema cardiovascular. Ligado diretamente ao sedentarismo e a falta de exercício, podemos falar sobre a obesidade, que é consequência disso.
Obesidade se define pela pessoa estar acima do seu peso, acima do valor normal do IMC, que significa índice se massa corporal, ou seja, precisamos estar dentro das medidas, caso contrário, significa que temos gorduras acumuladas, o que acarreta a obesidade.
O tabagismo é o ato de fumar, possuindo dependência da nicotina. É considerado uma das principais causas de mortes presente no mundo. Caso uma pessoa que era dependente de nicotina pare de fumar, uma das consequências que pode causar é o estresse.
O estresse é caracterizado por diversas sensações, entre elas o medo, frustação, ansiedade, entre outros, e sua causa é desconhecida. Além do mais, pode ser considerado uma reação do organismo com componentes psicológicos.
Deise Abreu
Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna.
A obesidade é caracterizada pelo excesso de peso, geralmente, causado pelo sedentarismo e consumo exagerado de alimentos ricos em gordura e em açúcar, o que gera diversos malefícios na vida da pessoa, como o desenvolvimento de doenças, do tipo diabetes, pressão alta, colesterol elevado, infarto ou artrose dos ossos, etc.
O tabagismo é uma toxicomania caracterizada pela dependência física e psicológica do consumo de nicotina, substância presente no tabaco. Segundo o Ministério da Saúde do Brasil, os cigarros contêm cerca de 4720 substâncias tóxicas, sendo uma delas, a nicotina, responsável pela dependência.
Estresse é uma resposta física do nosso organismo a um estímulo. Quando estressado, o corpo pensa que está sob ataque e muda para o modo “lutar ou fugir”, liberando uma mistura complexa de hormônios e substâncias químicas como adrenalina, cortisol e norepinefrina para preparar o corpo para a ação física.
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