quais fibras são responsaveis pelo melhor desempenho em um atleta ?

Nutrição Esportiva

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UNIP

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rafael oliveira

01/06/2019

💡 2 Respostas

Lais Rocha

04.06.2019

fibras soluveis pois auxiliam no transito intestinal

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Letícia Barbosa

20.10.2019

todas porém sabendo os horários de consumo de cada uma, a insolúvel pode soltar o intestino então seria melhor não comê-la como pré treino

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