Fisiologia

Em um treinamento de corrida o preparador físico pede para que seu atleta realize 10 sprints (corridas curtas com alta

velocidade) com duração de 5 segundos em uma rampa e entre esses esforços o atleta deveria descansar em todos os

intervalos 3 min. Analisando o esforço, o tempo do treino e o tempo de recuperação, classifique o sistema de energia recrutado

predominantemente durante o treino.

A O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo pois o treinamento teve uma duração de

aproximadamente 15 min.

B O atleta estava treinando predominantemente no sistema glicolítico pois o treinamento teve uma duração de

aproximadamente 15min no entrando retirando o período de recuperação só ouve 50s. de exercícios efetivo.

C O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez esforços de 10 segundos teve tempo

suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o próximo esforço.

D O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo e glic olítico pois esse período de treinamento teve uma

duração de aproximadamente 15min, porem somente 50s de exercícios efetivo.

E O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC e glicolítico pois não teve tempo suficiente para se

recuperar no ATP-CP e acabou entrando no sistema glicolítico.