Respostas
Andre Smaira
Portanto, as vantagens e objetivos do circuito físico são:
- Economia de tempo;
- Resultado a curto prazo;
- Facilitar a aplicação da sobrecarga;
- Possibilitar um treinamento individual para vários atletas ao mesmo tempo.
Convém ressaltar que o circuito físico também é capaz de combinar exercícios aeróbicos e anaeróbicos, consistindo em um local completo para os praticantes de exercício.
A figura abaixo exemplos de circuitos físico.
Exemplos de circuitos físico. Fonte: Portal Dicas de Treino. Acesso 25 ago. 2019
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