qual a diferença saída de agarre a saída track?

As principais diferenças da saída de agarre para a de track ou de atletismo, em seu posicionamento no bloco de partida, são que o nadador coloca um dos pésperto da parte de trás do bloco enquanto o outro permanece na posição à frente e o quadril do nadador fica posicionado mais para trás.

Na saída de track e/ou atletismo, o nadador coloca um de seus pés perto da parta traseira do bloco. Na saída de agarre, ambos os pés estão sobre a borda dianteira no bloco de partida.

Abaixo segue uma imagem mostrando a saída de agarre:

Imagem mostrando a saída de agarre

A saída de atletismo:

Imagem mostrando a saída de atletismo

Com isso, vemos que com a mudança da posição, a forma como posicionamos o quadril também muda.