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Laila Carvalho
alex reiff
0,8 gr por kilograma de peso.
dalila Bessa
Recomenda-se a ingestão diária de 0,75g por quilo de peso corporal; uma média de 55g para homens e 45g para mulheres (ou duas porções de carne, peixe, tofu, nozes ou leguminosas).
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