O que são pensamentos automáticos?
💡 2 Respostas
Rayane Oliveira
Karla Mendes da Cruz
Os pensamentos automáticos são aqueles que surgem em nossas mentes sem que haja um processo de análise ou verificação, apenas estão lá reforçando alguma crença que nós temos. Esses pensamentos, que também são chamados de erros cognitivos, podem ser positivos ou negativos.
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