Hipertrofia é o processo de desenvolvimento muscular ocasionado por um estímulo tensional, definida como aumento da área de um músculo. O principal mecanismo de hipertrofia é a multiplicação das fibras proteicas, que ocorre como adaptação à sobrecarga tensional nos músculos em atividade.Hiperplasia é o processo de aumento no número de células musculares em relação ao original. A sobrecarga de treinamento imposta ao músculo estimula o surgimento de novas células, que são fibras musculares.A hipertrofia e a hiperplasia são processos metabólicos que acontecem simultaneamente em nosso organismo. Sendo assim, a hipertrofia pode ser definida como aumento do volume da fibra muscular, enquanto a hiperplasia se resume ao aumento na quantidade de fibras musculares.
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Compartilhar