qual 5 passos atletismo

No Atletismo, são consideradas fases da técnica do salto Fosbory Flop:

. (A) Corrida de impulso, impulsão, elevação, passagem sobre o sarrafo, queda

(B) Corrida de aproximação, impulsão, perna estendida, elevação, passagem sobre o sarrafo, queda sobre a região dorsal.

(C) Corrida de impulso, impulsão, perna de chute flexionada, passagem sobre o sarrafo, queda com o corpo de lado.

(D) Corrida de aproximação, elevação, encaixe, elevação, oscilação, impulso ascendente, giro, passagem sobre o sarrafo, queda.

(E) Corrida de aproximação, elevação, impulso ascendente, impulso final, passagem sobre o sarrafo, queda.

Questão 8: (1 ponto) – Quais as fases de execução do salto com vara?

R:Corrida de aproximação; Impulsão; Transposição; Queda.

Questão 9: (1,5 pontos) – Quais são as provas que compõem o heptatlo?

R:Corrida de 100mcom barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 20m, corrida de 80m._______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Questão 10: (2 pontos) – Em relação ao salto triplo:

a)   Descreva a execução do salto.

R: Inicia se com uma corrida de impulso, o salto inicia com o contato da perna de impulsão tocando o solo, de modo que se segue uma pequena flexão da perna de impulsão, é uma combinação de três saltos sucessivos que terminam com a queda em uma caixa de areia

b)   Indique um jogo ou brincadeira popular que pode ser utilizado como iniciação a esse salto.

R: Amarelinha.

Nesta fase a corrida passa de frontal para lateral para facilitar o cruzamento (ritmo de 5 passos). O braço que transporta o dardo é estendido para trás ficando, a ponta, à altura do ombro ou ligeiramente acima, na altura do olho direito. O pé esquerdo avança e inicia-se o cruzamento (ritmo de 5 passos) . Conforme o pé esquerdo do lançador toca o solo, serão dados 5 passos (2 cruzamentos) até a posição final de lançamento.

No Masculino: 100m c/ barreiras, salto em altura, arremesso do peso, salto em distância e 800m rasos.