Você é profissional da saúde de uma clínica de fisioterapia especializada em reabilitação cardiovascular. O cardiologista solicitou para que você elaborasse um programa de exercício para um individuo de 46 anos de idade, que está com a resistência limitada em função do estilo de vida sedentário. Não há histórico de problemas cardiorrespiratórios. A intensidade inicial apropriada dos exercícios para este individuo será:
Escolha uma:
a. 30 a 60% da frequência cardíaca máxima.
b. 60a 90% da frequência cardíaca máxima.
c. 20 a 40% da frequência cardíaca máxima.
d. 0 a 30% da frequência cardíaca máxima.
e. 10 a 30% da frequência cardíaca máxima.
JUJI
A. 30 a 60% da frequência cardíaca máxima.
Esta é uma faixa de fc muito indicada para iniciar um condicionamento físico.
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