Os três estágios para superar uma pandemia, segundo Aisha Ahmad, são: 1° - Segurança 2° - Modificação mental 3° - Abrace o novo normal No primeiro estágio, Aisha Ahmad comenta que as pessoas devem focar na sua segurança física e mental, sem se cobrar tanto. No segundo estágio, ela fala da adaptação do corpo e da mente à nova realidade, o que ajudará a recuperar a capacidade de trabalhar e viver com coragem. No terceiro estágio, o foco está em "abraçar" a nova realidade, ou seja, aceitar que o mundo mudou e se reinventar nessa nova situação.
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