e uma paciente sedentária, precisa fazer corrente russa para fortalecer a região abdominal, quais grupos musculares você precisa ativar?

Se uma paciente sedentária, precisa fazer corrente russa para fortalecer a região abdominal, quais grupos musculares você precisa ativar? e qual ação eles executarão durante o tempo de contração ativa? Descreva a programação da corrente russa para essa paciente.

. Texto Multilinha.