Quais são os benefícios que trazem a pessoa praticamente de atividades físicas??

Benefícios da prática de atividade física

- Melhora a qualidade do sono

- Melhora da autoestima

- Previne o sobrepeso e a obesidade

- Aliado contra o tabagismo        -

- Melhora da vida sexual

- Previne o câncer            

- Melhora o raciocínio e a memória

- Traz benefícios cardiorrespiratórios     

- Aumenta a massa muscular e reduz a gordura corporal

- Melhora o sistema imunológico

- Contribui para o crescimento e desenvolvimento

- Traz benefícios para a interação com os suplementos nutricionais         

- Desacelera o envelhecimento 

Todos estes temas e muitos outros foram tópicos de artigos escritos que relatavam comprovações científicas dos respectivos benefícios. Os temas abordados Eu Atleta vão sempre dar continuidade ao papel de informar, esclarecer, desmistificar e, sobretudo, estimular a prática de atividades físicas.

Benefícios da atividade física

• Melhora a circulação.
• Menor risco de doenças do coração.
• Reduz e controla o diabetes.
• Ajuda a controlar o peso.
• Reduz o risco de pressão alta.
• Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.
• Promove bem-estar físico e mental.

• Melhora a circulação.
• Menor risco de doenças do coração.
• Reduz e controla o diabetes.
• Ajuda a controlar o peso.
• Reduz o risco de pressão alta.
• Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.
• Promove bem-estar físico e mental.