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como aumentar a imunidade?

Respostas

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Giovanna Almeida

Consuma mais vitaminas naturais.Tome um pouco de sol todos os dias.Beba água regularmente.Pratique exercícios físicos.Cuide do seu sono.Reduza o consumo de alimentos industrializados.Evite álcool e cigarro.
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Paulinha Tenório

Alimentação adequada (gengibre, alho, iogurte, frutas cítricas, sementes de girassol, geleia real, pimenta, cenoura, alimentos rico em zinco); dormir direito, (6 a 8 horas por noite); hidratar-se corretamente.
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