Quais as vantagens da pratica da atividade física para o nosso organismo?

Educação Física

•

UNIP

GESSICA COSTA

04/05/2021

💡 3 Respostas

POLLY PINTO

04.05.2021

Existe uma grande quantidade de vantagens que são proporcionadas com a pratica de atividades físicas, de modo que as mais comentadas e de maior relevância são, uma melhor qualidade de vida, redução no níveis de estresse dos indivíduos, de modo que no exercício físico a liberação de hormônios que diminuem a quantidade de estresse no corpo. Uma grande vantagem é o consumo correto das reservas de energia, o que evita a formação de placas de gordura no sangue e assim é possível se diminuir drasticamente o riscos de acidentes vasculares.

Gustavo silveira cardon

04.05.2021

Importante para a saúde e o bem estar

hivilla silva

04.05.2021

As vantagens podem ser varias como a redução do estresse, tratamento eficaz para depressão e ansiedade, pressão arterial sob controle, memória em forma, melhora da qualidade do sono entre outras benefícios.