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Dietas muito restritas ou excesso de exercício físico podem levar a algumas complicações à saúde óssea?

Respostas

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Luiz Celso Junior

Sim, pois uns dos elementos principais para a sua saúde óssea é o cálcio e vc obtém ele através da alimentação e se houver uma restrição alimentar vc deverá verificar se os níveis de cálcio compostos nesta dieta é o suficiente para manter sua saúde óssea. Sobre o excesso de exercícios físicos vc deve saber que para haver contratação muscular também dependemos do cálcio, sendo assim aumentando o gasto do mesmo em seu organismo haverá uma queima de estoque, então das mesma forma pode trazer consequências maléficas, existem outras consequências mas acho que está é a principal. Espero ter ajudado ???? ????
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Debora Pereira

Sim a alguns estudo que comprovam que dietas muitos restritivas tem deficiência de micronutrientes.
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