Alongamento antes do exêrcicio é uma boa para você?
💡 8 Respostas
Jonathan Teixeira
O ideal é fazer um aquecimento antes do treino incluindo exercicios de mobilidade e estabilidade, podendo alongar grupos musculares diferentes dos trabalhados na sessão de treino ao final do treino.
Mi Met
Sim
John Lima
alongamento não é o ideal, mas sim exercícios de mobilidade e estabilidade.
Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto
Esse e outros conteúdos desbloqueados
16 milhões de materiais de várias disciplinas
Impressão de materiais
Agora você pode testar o
Passei Direto grátis
✏️ Responder
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Outros materiais
Perguntas relacionadas
Materiais relacionados
Compartilhar